Altın Çilek ve Limon Suyu Kürü: Faydaları, Tarif ve Besin Değerleri
Altın Çilek ve Limon Suyu Kürü
Kilo verme destekli en lezzetli ve faydalı tropikal meyvelerden biri olan altın çilek ile limon suyu yöntemi, diyette tüketilebilecek olan ikililerden biridir. Bu mucizevi karışım, sağlık açısından oldukça faydalıdır ve kilo vermeye destek olabilir.
Altın Çilek ve Limon Suyunun Faydaları
- Metabolizmayı hızlandırabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
- Tokluk hissi vererek fazla yemeyi önleyebilir.
- Vitamin ve mineral deposudur.
Altın Çilek Reçeli Tarifi
Evde sağlıklı bir şekilde altın çilek reçeli yapmak mümkündür. İşte basit bir tarif:
- Malzemeler: 1 yemek kaşığı limon suyu, 2 su bardağı su, 1 kg toz şeker, 1 kg altın çilek
- Hazırlanışı: Altın çilekleri temizleyip şekerle birlikte bir gece bekletin. Ertesi gün kaynatıp limon suyunu ekleyin. Koyulaşınca kavanoza alıp saklayabilirsiniz.
Altın Çileğin Besin Değerleri ve Kalorisi
- Kalori: 71 kalori
- Protein: 2.3 gram
- Karbonhidrat: 13.3 gram (Şeker: 3.9 gram)
- Yağ: 1.1 gram
- C vitamini: 28 miligram
- Demir: 1.3 miligram
- Magnezyum: 8 miligram
- Potasyum: 170 miligram
- Fosfor: 39 miligram
