Hacamat öncesi beslenme! Hacamat öncesi diyet nasıl yapılır? Hacamat 1 gün öncesi ne yenir
Hacamat Öncesi Beslenme ve Diyet
Hacamat tedavisi, binlerce yıldır geleneksel bir tedavi yöntemi olarak bilinmektedir. Bu yöntemin etkili olabilmesi için doğru beslenmeye de önem verilmesi gerekmektedir. Hacamat öncesi beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar bulunmaktadır.
Hacamat Öncesi Beslenme İle İlgili Öneriler
- Saat kısıtlaması: Hacamat öncesi en az 3 saat öncesinden yeme içme işlemine son verilmelidir.
- Hayvansal gıdalar: Hacamat öncesi 24 saat boyunca hayvansal gıdalar tüketilmemelidir. Hayvansal gıdalar kanı koyulaştırarak hacamatın etkinliğini azaltabilir.
- Bitkisel besinler: Hacamat öncesi beslenme hayvansal proteinler yerine tahıllar, kuru baklagiller, sebzeler ve meyveler gibi bitkisel kaynaklı besinlerle zenginleştirilmelidir.
Hacamat Öncesi Örnek Beslenme Listesi
- Kalkar Kalkmaz: Sabah kalkınca 1 bardak ılık su
- Sabah:
- Açık şekersiz çay
- Sebzeli yumurtasız menemen ya da haşlanmış patates
- 4-5 adet siyah veya yeşil zeytin
- Reçel veya pekmez
- Tam tahıllı ekmek
- Ara Öğün:
- Yeşil çay
- Kuru kayısı, kuru erik, kuru incir vs.
- Öğle Yemeği:
- Çorba
- Zeytinyağlı sebze yemeği veya etsiz kurubaklagil yemeği
- Pilav ya da makarna
- Salata
- Tam tahıllı ekmek
- Ara Öğün:
- Taze sıkılmış meyve suyu
- Çiğ badem veya ceviz
- Akşam Yemeği:
- Çorba
- Zeytinyağlı sebze yemeği veya etsiz kuru bakla yemeği
- Salata
- Tam tahıllı veya kepekli ekmek
- Gece:
- Soya sütü (isterseniz tarçın da ekleyebilirsiniz)
- Meyve
Not: Hacamat öncesi ve sonrası günlük 2 litre su tüketmeye özen göstermek önemlidir. Hacamat uygulamasından önce beslenmeye dikkat ederek daha etkili sonuçlar elde edebilirsiniz.
