İlişkilerde Özsaygı

Peki Özsaygımız Eksik Olduğunda Neler Oluyor?

Özsaygı, hayatımızın temel bir parçasıdır ve ilişkilerde sağlıklı bir denge kurabilmek için gereklidir. Özsaygımız eksik olduğunda, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmekte zorlanabilir, başkalarının beklentilerini karşılamak için kendi isteklerimizden vazgeçebiliriz. İlişkilerde özsaygı, bireysel mutluluğumuzu ve ilişki dengemizi korumak için önemlidir.

İlişkilerde Özsaygımızı Kaybetmemize Neden Olan Etkenler

• 1- Karşı Tarafı Kaybetme Korkusu:

  Karşı tarafı kaybetme korkusuyla, ilişkide istenmeyen roller üstlenerek kendi özsaygımızı zedileyebiliriz. Dengeli bir ilişki için kendi isteklerimizi ifade etmek önemlidir.

• 2- Sınırsız, Kriteriz Olmak:

  İlişkide aşırı fedakarlık yapmak, karşı tarafın beklentilerini karşılamak için sınırlarımızı belirlemede zorlanmamıza neden olabilir. Kendimize saygı duymak için kriterler belirlemek önemlidir.

• 3- Hayır Diyememek:

  İlişkilerde karşı tarafın taleplerine sürekli evet demek, kendi ihtiyaçlarımızı ihmal etmemize ve özsaygımızı kaybetmemize yol açabilir. Hayır demek, sınırlarımızı korumak adına önemlidir.

İlişkilerde özsaygıyı koruyabilmek için dengeyi sağlamak ve kendi ihtiyaçlarımıza önem vermek gerekmektedir. Sağlıklı ilişkiler için önce kendimize değer vermeyi öğrenmeliyiz.