Yaz aylarının kabusu diş çürükleri! Çocuklarda diş çürüklerinin nedenleri ve tedavisi
Yaz Tatilinde Diş Sağlığına Dikkat!
Yaz tatili, çocukların eğlenceli vakit geçirdiği bir dönem olmasının yanı sıra, diş sağlığını tehdit eden bazı alışkanlıkların da ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Çocuklar, normal rutinlerine göre yaz aylarında çok daha fazla abur cubur, dondurma, şekerleme ve soğuk içecek tüketerek diş çürüklerine zemin hazırlamaktadır. Çocuk Diş Hekimi Nida Hüroğlu, ebeveynlerin diş çürümesi konusunda sınırlı bilgiye sahip olduklarını ve bu bilgilere dayalı olarak alınacak önlemlerin genişletilmesi gerektiğini vurgulamaktadır.
Nida Hüroğlu, yaz aylarında çocukların sıklıkla dondurma tükettiğini ve otel tatillerinde çeşitli tatlılar ve şekerlemelerle beslenme eğiliminde olduklarını belirtti. Bu dönemde çocukların diş sağlıklarını korumak için neler yapmaları gerektiği konusunda ebeveynlere önemli bilgiler sundu.
Dişlere Yapışan Abur Cuburlar!
Yaz aylarında çocuklarda diş çürüklerinin artış gösterdiğini ifade eden Hüroğlu, bu çürüklerin olası sebeplerini şöyle açıkladı: “Bütün gün dışarıda oyun oynayan çocuklar, başta dondurma ve renkli soğuk içecekler olmak üzere atıştırmalıkların tüketimini artırır. Fakat eğlenceli günlerin beraberinde getirdiği en büyük sorunlardan biri, diş çürüklerindeki artıştır. Yaz mevsiminde dışarıda harcanan enerji, çocukların bisküvi, çikolata, tuzlu kraker ve cips gibi atıştırmalıklarla karşılanmaya çalışılmaktadır. Bu tür atıştırmalıklar dişlere yapışarak çürümeye sebep olmaktadır.”
Önemli: Ana Öğünü Atlamayın!
Diş çürüklerinin önlenmesi için dikkat edilmesi gereken noktaları paylaşan Nida Hüroğlu, “Dışarı çıkmadan önce ana öğünlerle karınları doyurulmuş çocukların midesinde abur cubura fazla yer kalmaz. Bu nedenle ana öğünü asla atlamamalısınız. Çocuğunuzun yanında her zaman kuruyemiş veya meyve gibi bir alternatif bulundurmanız, başka atıştırmalık arayışını engeller. Ayrıca, atıştırmalık ne olursa olsun içeceği su olmalıdır. Su, dişleri asit ataklarına karşı korur. Dondurma alırken yanında mutlaka bir su da bulundurun ve dondurma sonrası çocuğunuza su içirin; bu, dondurmanın olumsuz etkilerini azaltır.”
Evde Dondurma Yapımı: Hem Doyurucu Hem de Kalsiyum Açısından Zengin!
Hazır dondurmaların diş çürükleri üzerindeki etkisini ele alan Hüroğlu, “Kışın her gün tatlı yemeyen çocuklar yazın her gün, hatta günde iki kez dondurma tüketiyor. Elbette ki dondurmayı sınırlı tüketmeleri gerekiyor. Ama yıllarca süren meslek hayatımda dondurmayı sınırlayabilen aile sayısı oldukça az. Peki, ne yapabiliriz? Evde sağlıklı dondurmalar yapabiliriz. Süt, şeker ve sahlep ile yapılan dondurmalar yerine yoğurt ve meyvelerle hazırlanan ev yapımı dondurmalar, hem doyurucu hem de kalsiyum açısından zengindir; bu da çocuğunuzun hem ruhuna hem de bedenine iyi gelir.”
Bol Su İçmenin Önemi
Sıcak havalarda çeşitli içeceklerin çocuklar tarafından yoğun ilgi gördüğünü belirten Nida Hüroğlu, “Çocuklarımızın temel içeceği her zaman su olmalıdır. Yaz aylarında artan sıcaklık nedeniyle çocukların daha fazla suya ihtiyacı vardır. Okulda gün boyunca sadece su içen çocuklar, yazın su yerine meyve suyu ve bol buzlu asitli içecekleri tercih ederler. Yemeklerde ve içecek alternatiflerinde her zaman birinci seçenek su olmalıdır. Bol su içmek, çürük yapıcı besinlerin asitlerini nötr hale getirir ve dişlerin arasının temizlenmesine yardımcı olur. Su haricindeki içeceklerin pipetle içilmesi, dişlerle teması azaltarak olumsuz etkileri de minimize eder.”
Diş Muayenesi Ne Zaman Yapılmalı?
Diş fırçalama alışkanlığını sürdüren ebeveynler için önemli uyarılarda bulunan Hüroğlu, “Okul döneminde diş fırçalama zamanı bellidir ama yazın bu rutin genellikle ihmal edilir. Dişler, birçok faktör nedeniyle gece çürümeye daha yatkındır ve süt dişlerindeki çürükler hızla ilerleyebilir. Birkaç gün diş fırçalamamak, ağrılı tedavilere yol açabilir. Ailelerin diş fırçalamayı bir angarya değil, zorunlu bir alışkanlık olarak görmeleri gerekir. Ağız, vücudun giriş kapısıdır ve temiz, sağlıklı olması şarttır. Her gün iki kez yapılması gereken bu aktivite bazen sıkıcı olabilir, fakat bu alışkanlığın ihmal edilmemesi gerekmektedir.”
Yaz Öncesi Diş Hekimi Kontrolü
Hüroğlu, yaz tatili öncesinde diş hekimi kontrollerinin önemine değinerek, “Birincisi, diş fırçalamak için mekân değişikliği yapmak. Banyo dışındaki bir yer, çocuklar için her zaman daha çekicidir. Örneğin, çocuğunuzun dişlerini balkonda veya bahçede fırçalamak. İkincisi ise diş fırçalarken müzik açarak dans etmektir. Şarkılar genellikle 2-4 dakika sürdüğünden, bu süre içinde diş fırçalamak daha eğlenceli hale gelir. Son olarak, tatil öncesi diş hekimi kontrollerinizi ihmal etmeyin; varsa çürük dişlerinizi tedavi ettirin ve koruyucu diş hekimliği uygulamalarını yaz öncesinde yaptırın. Böylelikle çocuklarınızın dişlerini sağlıklı tutabilir ve yaz tatilini diş ağrıları olmadan keyifle geçirmelerini sağlayabilirsiniz.”
Diş Fırçalama Alışkanlığı
Yaz aylarında değişen rutinlerin diş fırçalama alışkanlığını etkilememesi gerektiğini vurgulayan Nida Hüroğlu, “Yazın artan diş çürüklerinin bir sebebi, günlük rutinlerin değişmesi ve diş fırçalama alışkanlığının aksamasıdır. Yaz aylarında çürük yapıcı besinlerin tüketilmesi nedeniyle dişler çürümeye daha yatkın hale gelir. Dolayısıyla çocuklarınızın dişlerinin günde iki kez fırçalanması yazın daha da önemlidir. Ne kadar yorgun olurlarsa olsunlar, çocuklar dişlerini fırçalamadan asla yatağa girmemelidir.”
